Coaching – was ist das?
Coaching unterstützt konstruktiv persönliches Wachstum. Es ist professionelle Unterstützung, auf Zeit. Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe bei beruflichen / privaten Problemen oder Krisen. Es geht darum, Probleme zu erkennen, sie zu benennen, dann Strukturen und Lösungen zu finden.
Ihre individuellen Potentiale und Stärken werden herausgearbeitet, damit sie sinnvoll eingesetzt werden. Sie nehmen andere und neue Perspektiven ein: Dadurch gewinnen Sie Klarheit und zusätzliche Handlungsmöglichkeiten. So überwinden Sie Schwierigkeiten leichter, entscheiden gezielter und erreichen Ziele schneller. Der Coach unterstützt Sie vertraulich und zielorientiert.
Wie läuft Coaching ab?
Im Kennenlerngespräch wird geklärt, was genau Ihr Anliegen und Ihr Ziel ist. Darauf aufbauend entwickelt sich jedes Coaching individuell. Einige Klienten wünschen kurzzeitige, konkrete Unterstützung für einen konkreten Anlass. Andere suchen Begleitung über einen längeren Zeitraum, in einer schwierigen Lebensphase. Die Auswahl der Coaching-Form hängt vom jeweiligen Ziel und den Vorstellungen des Klienten ab.
Der Coach hört aufmerksam zu, hinterfragt Einstellungen und Sichtweisen. Ziel ist immer, Sie zu unterstützen, eine individuelle Lösung für Ihre Fragestellung / Ihr Problem zu entwickeln. Denn: nur Ihre eigene Lösung bringt Nutzen und hilft Ihnen weiter. Der Coach unterstützt diesen Prozess sorgfältig und konzentriert.
Was versteht man unter Systemischem Coaching?
Systemisches Coaching basiert auf den Prinzipien der Allgemeinen Systemtheorie. Es nimmt Abstand vom Pathologie- und Problemdenken, das sich stark auf „Störungen” oder „Defizite” bezieht. Vielmehr fokussiert man sich auf Zusammenhänge, auf Wechselwirkungen und Muster von problematischem Verhalten. Probleme werden als Interaktionsphänomene des Einzelnen mit anderen oder mit sich selbst aufgefasst. Diese werden nicht einfach als „gestört” oder „falsch“ angesehen, sondern haben immer einen Sinn, den es zu achten gilt. Verhalten wird hinterfragt, Sicht- und Handlungsweisen des Klienten erweitert und vorhandene Ressourcen nutzbar gemacht.
Welche Formen des Coachings werden angeboten?
• Einzel-Coaching Standard – der Coach kommt zu Ihnen oder Sie zu uns –
• Telefonisches Coaching – Sie rufen den Coach an / ggf. per Skype -
• Coaching unterwegs – Raus aus dem Alltag -
Nicht für jeden Menschen sind alle Formen gleichermaßen geeignet. Den sinnvollsten Weg besprechen wir am besten gemeinsam – abgestimmt auf das Thema, das Sie angehen möchten. Wir beraten Sie gern.
Einzel-Coaching Standard ist die klassische Form der Zusammenarbeit. Wir vereinbaren einen Termin an einem geeigneten Ort und treffen uns. Der Coach steht Ihnen, professionell und zielorientiert, zur Verfügung. Durch effektives Zuhören, gezielte Fragen und empathische Unterstützung kommen Sie schnell und nachhaltig zu Lösungen.
Das Telefon-/ Skype-Coaching, läuft grundsätzlich ab wie Einzel-Coaching. Es hat den Vorteil, dass Sie zeitlich-räumlich unabhängig sind und meist rasch begonnen werden kann. Telefon-/ Skype-Coaching kann zudem günstiger angeboten werden, da Fahrtkosten und -zeiten wegfallen. Da diese Form des Coachings nicht für alle Klienten geeignet ist, besprechen wir die für Sie passende Form im Vorgespräch.
> Wir bieten auch, nach Absprache, eine Kombination aus persönlichem Coaching und Telefon-/ Skype-Coaching an – speziell, wenn es um längere Veränderungsprozesse geht.
Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
Die Dauer des Coachings ist von Situation und Thema abhängig. Bei konkreten Themen und eindeutigem Ziel reichen einige wenige Sitzungen aus. Oft ist bereits nach 2 bis 5 Sitzungen ein zielführendes Ergebnis erreicht. Eine Sitzung dauert durchschnittlich 1 bis 2 Stunden. Nach einer Sitzung wird in der Regel eine Pause von ca. vier Wochen eingelegt. Diese Zeit ist wichtig, um gemachte Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren und Erfahrungen mit anderen Verhaltensweisen sammeln zu können.
Für welche Themenbereiche ist Coaching sinnvoll?
Die Themen für Coaching sind so vielfältig wie die Menschen. Coaching ist vorteilhaft, wenn der Wunsch besteht, aktiv Probleme in Lösungen umzuwandeln. Wenn Sie einen „Sparringspartner“ suchen, mit dem Sie sich austauschen möchten. Wenn Sie das Gefühl haben, sich alleine „im Kreis zu drehen”.
Beispiele:
• Sie wollen/müssen sich verändern
• Sie wollen die Beziehung zu bestimmten Menschen/Personenkreisen verändern
• Ihr Leben hat sich (beruflich/privat) verändert
• Sie wollen eine wichtige Entscheidung sicher treffen
• Sie möchten Strategien zur Überwindung von Hindernissen/Problemen erarbeiten
• Sie wollen wissen, wo Sie stehen, wo es hingehen soll/ Standortbestimmung
• Sie befinden sich in einer Krisen- und / oder Konfliktsituation
• Sie wollen Zielklarheit /Zukunftsperspektive entwickeln
• Sie möchten Ihre Potentiale besser ausschöpfen
• Sie wollen persönliche Neuorientierung
• Sie wollen sich über ein diffuses Problem austauschen
• Sie wollen Ihre Chancen am Arbeitsmarkt erhöhen
• Sie möchten Ihre Kommunikationsmuster verbessern / verändern
• Sie wollen im Team optimal klar kommen
• Sie wollen Ihre sozialen und emotionaler Kompetenzen weiterentwickeln
• Sie wollen unternehmerische / persönliche Herausforderungen bewältigen
• Sie wollen Über- und Unterforderung / Motivationsverlust verringern
• Sie wollen Burn-Out vorbeugen / bewältigen
• Sie wollen Ihre Möglichkeiten erkennen, Ihre Stärken aktivieren
• …
Coachen Sie auch Arbeitssuchende?
Selbstverständlich. Gerade in schwierigen Phasen wie z.B. Kündigung, Entlassung, langwieriger Arbeitsplatzsuche oder Wiedereinstieg in den Beruf kann Coaching sehr hilfreich sein. Sie erweitern Ihre Strategien und arbeiten an Ihrem Selbstbild. Auf Wunsch analysieren wir Ihre Unterlagen und trainieren gezielt Vorstellungsgespräche. Erkundigen Sie sich bitte nach Fördermöglichkeiten für Arbeitssuchende. Wir nehmen auch Bildungsgutscheine an.
Kann man Coaching-Honorare steuerlich geltend machen?
Ja. Sie erhalten von uns eine Rechnung mit ausgewiesener MwSt. und können diese dann als Werbungskosten bzw. Fortbildungskosten beim Finanzamt absetzen.
Arbeitssuchende können über das Arbeitsamt Zuschüsse erhalten. Sprechen Sie Ihren Berater bitte darauf an.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Coaching ein ziel- und lösungsorientierter Prozess. Gesunde Personen erweitern dabei ihre Handlungsmöglichkeiten. Psychotherapie beschäftigt sich mit psychischen Erkrankungen und deren Bewältigung. Wenn Sie sich unsicher sind, welcher der passende Ansatz für Sie ist oder wenn Sie regelmäßig Psychopharmaka benötigen: konsultieren Sie bitte zuerst Ihren Arzt.
Wenn Sie weitere Fragen haben: Wir beraten Sie gern.
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