Seminare / Trainings | Nürnberger Coaching

Seminare / Trainings


Wir bieten Ihnen Achtsamkeitsbasierte Personal- und Organisationsentwicklung,
mit den Schwerpunkten:

  • Führungskräfte-Entwicklung
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Kommunikation / Konflikt-Management
  • Beratung / Organisationsentwicklung

Hierfür entwickeln wir passgenaue Konzepte,
zugeschnitten auf die Bedarfe Ihres Unternehmens.

Sie erhalten professionelle Konzepte für:

  • Trainings / Moderation / Mediation
  • Workshops / Klausuren
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Seminare und Seminarzyklen
  • Team-Events / Team-Entwicklung
  • Achtsam Arbeiten und Führen
  • Achtsamkeit im Unternehmen
  • Kurse und Seminare zur Achtsamkeitspraxis

Vereinbaren Sie einen Gesprächstermin, wir kommen zu Ihnen. Kontakt


  • Veränderung gestalten
  • Achtsam führen
  • Achtsame Team-Entwicklung
  • Achtsame Mitarbeiter-Gespräche
  • MBSR-Kurse
  • mindful work – Training
  • Gesunde Führung
  • Unternehmens-Gesundheit
  • Bewusstes Selbst- und Zeitmanagement
  • Konflikt-Management
  • Umgang mit erschöpften Mitarbeitern
  • Führen mit Emotionaler Intelligenz
Veränderung gestalten

Oft sind Change-Prozesse in Unternehmen und Organisationen
eine extreme Herausforderung.

Trends und Prognosen sind nicht verlässlich. Der neue Weg ist unbekannt,
die Zukunft ungewiss. Trotz Unsicherheit muss klar entschieden und geplant
werden. Manchmal muss man im Prozess Kurswechsel vornehmen oder sogar
Entscheidungen revidieren. Komplexität zeichnet sich dadurch aus, dass
die Lösung des Problems unbekannt, die Problemformulierung nicht abgeschlossen
und die wichtigsten Beteiligten oft noch unklar sind.

Parallel dazu benötigen die Menschen im Unternehmen ein Quantum Sicherheit,
um zu vertrauen und beherzt mitgehen zu können. Sie wünschen sich Information,
die es noch nicht gibt. Sie müssen gewohnte Strukturen verlassen und sich Neuem
anpassen. Deshalb lösen Veränderungen fast immer Anhaftung, Widerstände oder
Ambivalenzen aus. Über 70% aller Change-Projekte scheitern oder verlaufen
deshalb unbefriedigend.

Faktoren, welche am häufigsten zum Scheitern beitragen sind:

  • Sinn und Zweck der Veränderungen sind den Mitarbeitern nicht klar
  • Ziele und Nutzen werden nicht präzise formuliert
  • Konzentration auf rein „harte Faktoren“
  • Mitarbeiter fühlen sich unsicher und überfordert
  • Veränderungen werden mit enormem Zeitdruck vorgenommen
  • Veränderungen werden delegiert, ohne Rücksicht auf emotionale Belastungen
  • etc.

Change-Prozesse bedeuten eine radikale Veränderung, die Führungskräfte
und Mitarbeiter oft mit widersprüchlichen Zielen und Emotionen konfrontiert.
Wir unterstützen Sie bei diesen herausfordernden Prozessen.
Achtsamkeitsbasiert begleitete Change-Prozesse kultivieren eine Haltung
akzeptierender Bereitschaft, um sich auf verändernde Anforderungen
einlassen zu können.

Nutzen Achtsamkeitsbasierter Change-Prozesse:
Sie

  • fördern flexible Verhaltens- und Denkmuster
  • machen die Komplexität von Veränderung verstehbar
  • thematisieren Emotionalität, welche mit jeder Veränderung einhergehen
  • tragen zu einer wertfreien, neutralen Wahrnehmung bei
  • fördern Akzeptanz und annehmende Haltung

Ansätze für Ihr Unternehmen besprechen wir gern mit Ihnen persönlich: Kontakt.

Achtsam führen

Unternehmen wie google, SAP, Ford, AXA, Danone und American Express
praktizieren Achtsamkeit im Unternehmen und in der Führung.

Achtsame Führung hat viel zu tun mit ausgeprägter Emotionaler Intelligenz,
Selbst-Führung, der eigenen inneren Haltung, die eine positive Wirkung
auf die Mitarbeiter-Führung hat.

In 2-Tages-Seminaren erfahren und trainieren Führungskräfte die
Achtsamkeitspraxis durch Praxisübungen. Damit erweitern und entwickeln
sie Kompetenzen wie:
Aufmerksamkeits- und Emotionsregulierung, Entscheidungsfähigkeit,
Motivation, Stressreduktion, Empathie und Distanz-Fähigkeit. Sie
fühlen sich deutlich weniger getrieben, können besser abschalten
und sind präsenter in ihrem Handeln.

Achtsamkeit lässt Kreativität, Innere Stärke und Intuition
wachsen. Und: sie hilft, die Bahnen gewohnheitsmäßiger Denk- und
Verhaltensmuster zu verlassen.

Achtsamkeit macht Führungskräfte fokussierter, ruhiger und klarer
– sich selbst, ihren Aufgaben, Mitarbeitern und Kollegen gegenüber.
Achtsamkeit ist die Basis für agile Führung.

Wir konzipieren individuelle Achtsamkeits-Seminare,
-Workshops und -Klausuren
für Führungskräfte: Kontakt

Achtsame Team-Entwicklung

Missverständnisse, Konflikte, unklare Rollenverteilung oder
widersprüchliche Zielvorstellungen können Teamarbeit erschweren
und bis zu kompletten Blockaden führen.

Gemeinschaft und Wir-Gefühl stehen bei diesen
Seminaren im Fokus: Das Team lernt, sich als Einheit zu verstehen.
Achtsames Zuhören, Kommunizieren und wertschätzende Zusammenarbeit
ist die Basis jedes Hochleistungsteams, um produktive und zielführende
Teamergebnisse zu erreichen.

Es geht um die achtsame Gestaltung des Umgangs im Team.
Um verantwortliche, professionelle Zusammenarbeit und Kooperation.
z.B. 1 oder 2 Tage (in- oder outdoor):

Nutzen

Die Teammitglieder:

  • lernen sich besser und auf persönlicher Ebene kennen
  • erfahren, wie sie gemeinsam etwas miteinander schaffen
  • lernen, achtsam miteinander zu kommunizieren
  • entwickeln Strategien: Wie arbeiten wir gut / besser zusammen?
  • erfahren, wie sie mit Konflikten umgehen

Inhalte, z.B.

  • Aufgaben- und Rollenklarheit
  • gemeinsames Verständnis von Teamregeln
  • transparente Entscheidungsstrukturen
  • gegenseitiges Vertrauen und Akzeptanz der Teammitglieder
  • offene Kommunikation und Konfliktfähigkeit
  • Freude, gemeinsam an Herausforderungen zu arbeiten
  • Leistungsbereitschaft und Motivation
  • gemeinsamer Wille zum Erfolg und reibungslose Zusammenarbeit
  • Verbesserung des Arbeitsklimas und der Arbeitszufriedenheit
  • Betrachtung und Lösung von Konfliktthemen

Individuelle Seminargestaltung gern nach einem persönlichen Gespräch.
Wir rufen Sie an oder vereinbaren einen Termin Kontaktformular.

Achtsame Mitarbeiter-Gespräche

Mitarbeitergespräche, bei denen es um schwierige Themen oder
kritisches Feedback geht, werden meist ungern geführt. Manchmal auch
komplett vermieden – mit negativen Folgen für das ganze Team.

Im Alltag zeigt es sich, ob eine Führungskraft ein fachlicher Experte
ist, oder im Sinne von Leadership fähig ist, eine achtsame Führungskultur
mit Mitarbeitern und dem Team zu kreieren. Ziel ist, neben der Entwicklung
einzelner Mitarbeiter, immer auch das Gemeinwohl des Teams im Auge zu behalten.

Voraussetzung für erfolgreiche Führung sind zunächst immer:
eigene Gelassenheit, Ruhe und Klarheit.

In diesen achtsamkeitsbasierten Seminaren geht es um Kultivierung
von Offenheit, Motivationserhalt, Empathie, Aufrichtigkeit,
achtsamer Kommunikation, Mut und Authentizität.

Für Führungskräfte / 1 – 2 Tage;

Nutzen
Teilnehmer lernen, wie sie Mitarbeitergespräche klar, offen, ehrlich
und authentisch führen. Wie man Offenheit, berechtigte Forderungen
und Wertschätzung miteinander in Einklang bringt.

Inhalte, z.B.

  • Achtsame Kommunikation
  • Methoden für Ruhe und Konzentration
  • Neurowissenschaftliche Erkenntnisse
  • Die Haltung machts: Redner, Richter oder Henker?
  • Kommunikations-Methoden
  • Präsenz im Gespräch
  • Umgang mit Konsequenz und Zielvereinbarungen
  • Achtsamkeitspraxis für den Alltag: Hilfreiche Möglichkeiten
  • Persönliche Strategien > Transfer in den Alltag

Vereinbaren Sie gern einen Gesprächstermin: Kontaktformular.

MBSR-Kurse

Stressreduktion durch Achtsamkeit

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist eines der best
erforschten Trainingsprogramme zur Schmerz- und Stressreduktion.

Das Programm wurde in den 1970er Jahren von Prof. Jon Kabat-Zinn
an der Uniklinik in Worcester (USA) entwickelt. Es beinhaltet
Körperübungen, reflektive Selbstbeobachtung und Austausch in der Gruppe.
Wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Psychologie und Stressforschung
werden vermittelt. Die Wirksamkeit des Trainings wurde in Medizin und
Neurowissenschaft mehrfach nachgewiesen.

Die Übungen sind pragmatisch, hilfreich und im (Arbeits-)Alltag gut
anwendbar. MBSR bietet praktische Hilfe im Umgang mit Stress, schmerzhaften
Emotionen, Schmerzen oder belastenden Situationen. Die Methode wird im
Gesundheitsbereich, sozialen Einrichtungen sowie in etlichen Unternehmen
bereits erfolgreich eingesetzt und angewendet.

Für wen ist MBSR geeignet?
MBSR ist hilfreich für alle Menschen, die nach effektiven Möglichkeiten
der Stressbewältigung im Alltag suchen, körperlich erkrankt sind oder
unter psychischen / psychosomatischen Beschwerden leiden.

Das Programm richtet sich an alle, die Wege suchen, Krisen oder
Belastungen zu bewältigen. MBSR stellt eine gute Ergänzung zu medizinischer
bzw. psychotherapeutischer Behandlung dar. Für jeden, der innere Ausgeglichenheit
und Klarheit sucht und seine Gesundheit erhalten oder wiedererlangen möchte.

Achtsamkeit – was ist das?
Achtsamkeit ist eine besondere Art und Weise, bewusst durchs Leben zu
gehen. Das bedeutet: Wir wissen was wir tun, während wir es tun.

Durch stetig besser geschulte Eigenwahrnehmung bemerken wir körperliche Signale
wieder frühzeitiger. Wir lernen, unsere automatisierte Stressreaktion auf
ein Ereignis zu verändern. Aus der, nunmehr bewussten und hilfreicheren Reaktion,
resultiert weniger Stress und Belastung. Achtsamkeit führt zu Stressbewältigung
im Sinne der Selbstregulierung.

Im Mittelpunkt des Achtsamkeitstrainings steht die unmittelbare Erfahrung:
Wie fühlt sich Getriebenheit, Schmerz, Enttäuschung, Erschöpfung genau an?
Was passiert, wenn der Atem flach wird und die Gedanken Karussell fahren?
Was genau geschieht in schlaflosen Nächten, Sorgen oder bei endlosem Grübeln?

Zuerst kommen wir zur Ruhe, um die Wahrnehmung unserer Gedanken, Gefühle
und Körperempfindungen zu vertiefen. Wir erforschen eigene Stressmuster und
-reaktionen. Wir entdecken dann die Möglichkeit, dass wir auf diese Faktoren
auch anders als bisher reagieren können. Wir machen die Erfahrung, dass wir
mit Belastungen adäquater umgehen und unsere Energie ökonomischer einsetzen
können.

Das Training der Achtsamkeit ist herausfordernd und benötigt Selbstdisziplin.
Dafür erfahren wir viel über uns, eigene Verhaltensweisen und die Freiheit
unserer Handlungsmöglichkeiten. Wir werden ruhiger, klarer und gelassener –
was entscheidend zur Lebensqualität beiträgt.

Wenn ich gehe, dann weiß ich wohin.
Wenn ich stehe, dann weiß ich warum.

Inhalte 8-Wochen-Kurs

  • Meine belastenden Gedanken und schwierigen Gefühle beleuchten
  • Meinen Körper in Ruhe und Bewegung achtsam wahrnehmen
  • Mit geschärfter Selbstwahrnehmung eigene Reaktionsmuster erkennen
  • Die psychologischen und medizinischen Hintergründe von Stress erfahren
  • Meditation im Sitzen, Gehen und in Bewegung
  • Achtsamkeit im Alltag praktizieren und etablieren
  • Erfahrungen mit anderen austauschen

Vor Kursbeginn findet ein Vorgespräch mit jedem Teilnehmer statt.
Sie erhalten ein umfangreiches Handbuch sowie eine CD mit Anleitungen.

Die Schulung der Achtsamkeit ist konfessionell unabhängig.
Im Vordergrund steht nur die Praxis der Achtsamkeit.
Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

MBSR für Firmen
Wir bieten firmeninterne MBSR-Kurse in der Metropolregion Nürnberg
und in München an. Inhouse, z.B. als Afterwork-Angebot am Abend.

Einige Unternehmen übernehmen auch die Kosten für externe MBSR-Kurse
bzw. die zeitliche Freistellung dafür. Der Kurs ist steuerlich als
Weiterbildung absetzbar. Manche Krankenkassen beteiligen sich auch an
den Kosten. Fragen Sie in Ihrer Personalabteilung nach – gerne stehen
wir für ein Gespräch zur Verfügung.

mindful work – Training

mindful work ist ein 6 bis 8-Wochen-Training, das eine achtsame Haltung
der Teilnehmer schult. Dieses Achtsamkeits-Programm wurde spezifisch auf
die Belange des Arbeitsplatzes zugeschnitten. Es basiert auf der wissenschaftlich
gut erforschten Methode des Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).

Das Training wird arbeitsplatznah oder inhouse durchgeführt.
Zielgruppe sind alle interessierten Mitarbeiter und Führungskräfte.
Es werden weder Vorkenntnisse noch spezielle Raumausstattung benötigt.

Durch Achtsamkeit schaffen wir bewusst Abstand zu gewohnten, und oft nicht
zielführenden Emotions-, Gedanken- und Reaktionsmustern. Achtsamkeit am
Arbeitsplatz reduziert Stress, macht leitstungsfähiger und fördert
gelassenes Denken und Handeln.

Nutzen des Trainings

Achtsamkeit:

  • steigert Konzentration und Aufmerksamkeit
  • fördert Selbstbewusstsein und Präsenz
  • erhöht Klarheit des Denkens, Planens und Handelns
  • steigert Aufmerksamkeit beim Zuhören und Kommunizieren
  • stärkt Widerstandsfähigkeit gegen Belastungen
  • reduziert Stress, Schmerzen und Angst
  • verringert psychosomatische und stressbedingte Symptome
  • fördert innere Ruhe und Gelassenheit
  • stärkt die Entspannungsfähigkeit und Resilienz

mindful work_nuernberger

Inhalte

  • Einführung: Achtsamkeit was ist das?
  • Nutzen von Achtsamkeit im Arbeitsalltag
  • Selbsterfahrung, Austausch und Reflektion
  • angeleitete Übungen zur Körperwahrnehmung
  • angeleitete Meditation im Sitzen, Gehen und Stehen
  • leichte Bewegungsübungen
  • Information und Erfahrungsaustausch
  • Integration der Achtsamkeitspraxis in den (Arbeits-)Alltag

Umfang

  • Einführungsworkshop / Impuls-Vortrag (optional)
  • 6 – 8 Wochen / je 1,5 Stunden geleitetes Gruppen-Training
  • tägliche Praxisübungen (ca. 15 Min.) in Eigenregie
  • Handbuch und CD mit mp3-Übungsanleitungen für Teilnehmer
  • begleitendes Telefon-Coaching mit dem Lehrer (optional)

Optional

In einem Impuls-Workshop (ca. 1,5 – 2 Std.) kann interessierten Mitarbeitern
Methodik und Hintergrund der Achtsamkeitspraxis vorgestellt werden.

Intensiveres Achtsamkeitstraining
finden Sie unter: MBSR Kurse, sowohl inhouse als auch im offenen Angebot.

Fordern Sie ausführliche Informationen an oder vereinbaren Sie
einen Gesprächstermin: Kontakt

Gesunde Führung

Gesundheit ist viel mehr als das Fehlen von Krankheit. Sie umfasst
körperliches, seelisches, geistiges und soziales Wohlbefinden.
Nur gesunde Mitarbeiter sind leistungsfähig, kreativ und produktiv.

Der Einfluss von Führungskräften auf Mitarbeiter steht
bei diesen Seminaren im Fokus: Führungskräfte können durch soziale und
kommunikative Kompetenzen, achtsames Führen und eigene Gesundheitsstrategien
viel zum positiven Unternehmensergebnis beitragen.

Es geht um verantwortungsbewusste, nachhaltige Führungsstrategie.
z.B. als Einstiegsseminar / 2 Tage:

Nutzen
Teilnehmer:

  • kennen Zusammenhänge von Führungsverhalten, Gesundheit und Produktivität
  • kennen Methoden und Merkmale gesundheitsgerechter Führung
  • kennen gesundheitsförderliche Verhaltensweisen und Überlastungssymptome
  • wissen, wo ihre Verantwortungsgrenzen liegen
  • erkennen Gesundheitsgefahren bei sich und Mitarbeitern

Inhalte

  • Zusammenhänge erkennen zwischen Achtsamem Führen und Produktivität
  • Krankheiten vorbeugen, Gesundheit fördern
  • Führungskräfte für eigene Gesundheitserhaltung sensibilisieren
  • Fehlzeiten senken, Ausfälle verhindern und Kosten reduzieren
  • Wohlbefinden der Beschäftigten verbessern
  • Motivation und Zufriedenheit erhalten und das Arbeitsklima verbessern
  • Leistung fordern, fördern und erhalten
  • Fürsorgegespräche als Methode

Das nächste offene Seminar Gesund Führen – kompakt findet in Augsburg statt.

Individuelle Seminargestaltung gern nach einem persönlichen
Gespräch. Wir rufen Sie zurück Kontaktformular.

Unternehmens-Gesundheit

Alles rund um das Thema BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement).
Hierzu bieten wir Ihnen eine Fülle von Themen an, welche individuell
an Ihre Bedarfe, Anforderungen und Ziele eines nachhaltigen Betrieblichen
Gesundheitsmanagements angepasst werden:

Gesund Führen
Seminare für Führungskräfte, um sich und Mitarbeiter gesund zu halten.
Hier erhalten Sie weitere Informationen zu Gesunder Führung.

Strukturen Betriebliches Gesundheitsmanagement

  • Einführung nachhaltiger Strukturen für BGM
  • Schulung Mitarbeitergespräche / Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM)
  • Unterstützung und Beratung von Mitarbeitern und Führungskräften
  • Maßnahmenplanung und -Durchführung: Workshops, Seminare, Kurse
  • Beratung von Projektgruppen BGM
  • Prozess-Begleitung bei der Implementierung sinnvoller Strukturen

Verhaltensprofil-Analyse (VPA thomas international)
Die Online-Analyse gewährleistet eine objektive und valide Eignungsbeurteilung
von Mitarbeitern, den optimalen Einsatz von individuellen Fortbildungsmaßnahmen
und hilft, Mitarbeiter in den, für sie geeigneten, Aufgabenbereichen einzusetzen.

Mit Hilfe der Analyse finden Sie schnell Leistungsschwierigkeiten und erkennen
Ursachen für Probleme und Konflikte. Die VPA hilft, Mitarbeiter effektiver führen.
Weitere Informationen: VPA.

HealthScreeningTool®
Unterstützende Online-Analyse mit wissenschaftlich basiertem Gesundheits-
Fragebogen. Geeignet für Einzelpersonen (begleitend zu Coaching) oder als
Unternehmensanalyse.

Es erfasst unter anderem Burn-out-, und Überlastungsneigung, gibt Aufschluss
über die eigene Lebens-Balance, Erholungsfähigkeit, Schlafqualität und
persönliches Gesundheitsverhalten. Informationen zum HealthScreeningTool®.

Impuls-Vorträge
zur Sensibilisierung und als Einstieg in Themen wie:

  • Stress-Prävention und Resilienz durch Achtsamkeit
  • Widersprüchliche Arbeitsanforderungen – Die unlösbare Stressfalle
  • Nutzen Achtsamkeitsbasierter Führung
  • Achtsamkeit am Arbeitsplatz: Ist das machbar?
  • Achtsame Mitarbeiter leisten mehr!
  • etc.

Ausbildung zum Betrieblichen Gesundheitsmanager
– Kompakt-Schulung über 4 Module – bieten wir an über unsere
akademie gesundes unternehmen. Detaillierte Infos und Termine finden Sie dort.

Wir kommen gerne zu einem Gespräch zu Ihnen. Kontakt.

Bewusstes Selbst- und Zeitmanagement

Selbst- und Zeitmanagement lassen sich kaum trennen. Diese ganzheitliche
Betrachtung ermöglicht, das eigene Leistungspotenzial auch unter
schwierigen äußeren Bedingungen zu erhalten und effektiv einzusetzen.

Overload, Zeitdruck oder Probleme im Job – manchmal kommt immer mehr
Belastung hinzu und man sieht keinen Ausweg aus dem Hamsterrad.
Selten lassen sich die Umstände verändern, die uns im Alltag
herausfordern. Wir können nur unseren Umgang mit Stress, Druck und
den ständigen Störungen verändern. Es geht in diesem Seminar um
verantwortungsbewussten, achtsamen Umgang mit sich selbst und eine
konsequente Planung der wirklich wichtigen Dinge des Alltags.

Durch einen bewussten Umgang mit der (Arbeits-) Zeit schaffen wir
Freiräume für konzentrierte Klarheit und Erholung.

Um jedoch aus den gewohnten Autopilot-Mustern aussteigen zu können,
benötigt es zunächst Aufmerksamkeit und Fokussierung.

z.B. als Basisseminar 1 Tag / ggf. 1 Tag Follow-up:

Ziele und Nutzen

Ziel des Seminars ist, Zeitplanung und eigene Vorstellungen so
zu managen, um verantwortungsvoll eine Balance zwischen Anforderungen
und Zielen, Druck, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität herzustellen.
Teilnehmer analysieren Arbeitsstil, Einstellungen und Glaubenssätze.
Sie optimieren ihre Arbeitsmethodik / ihr Zeitmanagement.

Die Teilnehmer erfahren, wie sie ihr eigenes Selbstmanagement optimieren
können – wo achtsam Prioritäten gesetzt und Haltungen verändert werden
müssen, um langfristig gesund und arbeitsfähig zu bleiben.

Sie lernen praktische Maßnahmen kennen, um ihre eigene Leistungsfähigkeit
auch unter hohen Anforderungen zu erhalten.

Inhalte

  • Die Methode Achtsamkeit kennenlernen
  • Eigene Stressmuster bewusst wahrnehmen
  • Fokussierung und Konzentration
  • Körperwahrnehmung: Stressresistenter werden
  • Achtsames Handeln: Gewohnheiten achtsamer wahrnehmen und handhaben
  • Präsenz: Achtsam zuhören
  • Innehalten: Ruhe in den Alltag bringen
  • Methodik zur Zeitplanung

Individuelle Seminargestaltung gern nach einem
persönlichen Gespräch. Kontaktformular.

Konflikt-Management

Im Arbeitsleben gibt es immer wieder Konflikte, kleinere oder größere.
Manche lassen sich rasch bewältigen, andere benötigen Zeit und Ausdauer.

Besonders schwierig werden schwelende Konflikte, die irgendwann
eskalieren und Schäden anrichten. Ist die Zusammenarbeit schwierig
bis unmöglich geworden, die Kommunikation verstummt, dann kommt auch
die Produktivität zum Erliegen.

Das zeitnahe Angehen von Konflikten ist Schwerpunkt dieses Seminars
für Führungskräfte. Es geht um verantwortungsbewusstes, zeitnahes
und mutiges Intervenieren.

Z.B. als Basisseminar / 2 Tage:

Nutzen
Teilnehmer:

  • können Konflikte frühzeitig erkennen
  • kennen Vorgehensweisen zur Bewältigung
  • können Instrumente zur Konfliktbewältigung einsetzen

Inhalte

  • Konflikt-Wahrnehmung bei Mitarbeitern / in Teams
  • Konfliktarten: Motive und Ursachen
  • Konfliktanalyse: Konflikt-Dimension und –Beteiligte
  • Rollendilemma der Führungskraft
  • Geeignete Kommunikationsmethoden
  • Methoden zur Konflikt-Deeskalation
  • Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung Konfliktgespräche
  • Konflikt-Moderation: Spielregeln und Vereinbarungen
  • Praktische Gesprächsführung und Feedback

Individuelle Seminargestaltung gern nach einem persönlichen
Gespräch. Wir rufen Sie gerne an: Kontaktformular.

Umgang mit erschöpften Mitarbeitern

Wenn es darum geht erschöpften Mitarbeiter zu begegnen, ist es
besonders wichtig rasch zu handeln. Wenn Mitarbeiter überlastet sind,
müssen Führungskräfte Aufgaben und Arbeit neu regeln – was aus vielen
Gründen oft ein Dilemma ist. Manager sind zum einen Zielen verpflichtet
zum anderen tragen sie arbeitsrechtliche Verantwortung. Hinzu kommt die
Herausforderung von belastenden, ggf. emotionalen Mitarbeiter-Gesprächen.

Es geht in diesem Seminar um erste nutzbringende Schritte, die einer
Führungskraft den Umgang mit überlasteten Mitarbeiter erleichtert.

Das Modul kann in ein vorhandenes BGM-Konzept eingebaut werden,
oder als separate Fortbildung, z.B. 1 Tag, angeboten werden:

Nutzen
Teilnehmer

  • erfahren psychologische Zusammenhänge von Führungsverhalten,
    Zuwendung, Fürsorge
  • erkennen schneller Überlastungssymptome bei Mitarbeitern
  • können mit erschöpften Mitarbeitern veratwortungsvoll umgehen
  • wissen, welche Schnittstellen sie intern einbinden können und müssen

Inhalte

  • Persönlichkeitstypen und Entstehung von Überlastung
  • Abgschlagenheit, Ermüdung und psychische Symptome
  • Erste Hilfe: Was sind wirksame Maßnahmen, die bei Burn-Out helfen?
  • Wie sehen mittel- und langfristige Maßnahmen aus?
  • Wie kann man heikle Gespräche professionell und vertrauensvoll führen?
  • Warum sich Achtsamkeit und Werte in der Führung auszahlen
  • Überlastung im gesamten Team
  • Die eigenen Ressourcen im Fokus behalten

Individuelle Seminargestaltung gern nach einem persönlichen Gespräch.

Wir freuen uns auf Sie: Kontaktformular.

Führen mit Emotionaler Intelligenz

Ratio versus Emotionale Kompetenz?
Für Erfolg im Beruf ist der EQ mindestens ebenso wichtig wie der IQ.
Emotionen, Empfindungen und Erfahrungen beeinflussen unbewusst alle
Handlungen. Führungskräfte brauchen Augenblicke des Innehaltens um allen
Anforderungen standzuhalten – für bedachte Entscheidungen und Handlungen.

Durch Achtsamkeit nimmt man seine Intuition und Emotionen wahr. Man
erkennt Verhaltensmuster und kann zielführende Handlungsweisen entwickeln.
Bewusstheit für Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken sind dabei
essentiell. Daraus entwickelt sich Gelassenheit, Konzentration und
empathisches Führungsverhalten.

Achtsame Führung und Selbstführung durch Emotionale Intelligenz
stehen bei diesem Führungskräfte-Seminar im Mittelpunkt.

Z.B. Basis-Seminar / 2 Tage:

Nutzen

  • Sich selbst achtsam wahrnehmen und verstehen
  • Stabilität und Klarheit des Geistes
  • Erkennen bewusster und unbewusster Interaktionen
  • Stärken eines klaren, fokussierten und achtsamen Führungsverhaltens

Inhalt

  • Input Neurowissenschaft und Emotionale Intelligenz
  • Selbstwahrnehmung: Ruhe, Fokussierung und Klarheit
  • Achtsamkeit als Basis der Selbstwahrnehmung
  • Zentrale Achtsamkeitsübungen
  • Reduktion von Stress und Druck
  • Selbstwirksamkeit führt zu Selbstregulierung
  • Umgang mit Emotionen
  • Achtsam kommunizieren und authentisch führen
  • Emotional Intelligentes Führungsverhalten
  • Balance zwischen Arbeit und Privatleben
  • Austausch, Diskussion und Feedback

Individuelle Seminargestaltung gern nach Ihren Anforderungen.
Wir rufen Sie gerne an: Kontaktformular.