Coaching und Achtsamkeit | nürnberger coaching



Achtsamkeitsbasiertes Coaching

Achtsamkeitsbasiertes Coaching ist die Kombination aus Coaching und
alltagtauglichen Methoden der Achtsamkeitspraxis.

Alle Sitzungen bestehen aus:

  • Systemischem Einzel-Coaching
  • Angewandter Achtsamkeitspraxis
  • Integration von Körperwahrnehmung und Kognition
  • Selbsterfahrung und Selbstreflektion
  • Input zum Verständnis von Achtsamkeit
  • Nachhaltige Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag

Achtsamkeitsbasiertes Coaching eignet sich, wenn Sie:

  • ein Coaching-Thema reflektieren wollen
  • Veränderung Ihrer Lebensweise anstreben
  • Stress, Belastungen und Druck erleben
  • Achtsamkeit im Arbeitsalltag anwenden wollen
  • Umgang mit Stress und Überlastung verbessern möchten
  • Ihre Lebensqualität erhöhen wollen
  • Achtsamkeit für Ihren Alltag erlernen möchten
  • eine Methode zur Stressreduktion suchen

Wir bieten Ihnen ein kostenloses Vorgespräch an, um über die
Möglichkeiten zu sprechen: Kontakt.