Achtsamkeitsbasiertes Coaching
Achtsamkeitsbasiertes Coaching ist die Kombination aus Coaching und
alltagtauglichen Methoden der Achtsamkeitspraxis.
Alle Sitzungen bestehen aus:
- Systemischem Einzel-Coaching
- Angewandter Achtsamkeitspraxis
- Integration von Körperwahrnehmung und Kognition
- Selbsterfahrung und Selbstreflektion
- Input zum Verständnis von Achtsamkeit
- Nachhaltige Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag
Achtsamkeitsbasiertes Coaching eignet sich, wenn Sie:
- ein Coaching-Thema reflektieren wollen
- Veränderung Ihrer Lebensweise anstreben
- Stress, Belastungen und Druck erleben
- Achtsamkeit im Arbeitsalltag anwenden wollen
- Umgang mit Stress und Überlastung verbessern möchten
- Ihre Lebensqualität erhöhen wollen
- Achtsamkeit für Ihren Alltag erlernen möchten
- eine Methode zur Stressreduktion suchen
Wir bieten Ihnen ein kostenloses Vorgespräch an, um über die
Möglichkeiten zu sprechen: Kontakt.
