MBSR Kurs Elke Nürnberger Archive | nürnberger coaching


21. Mai 2018

8-Wochen-Kurs Stressreduktion

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein Programm zur systematischen
Entwicklung der Achtsamkeitspraxis. Es ist daneben eines der best erforschten
Trainingsprogramme zur Schmerz- und Stressreduktion.
MBSR wurde in den 1970er Jahren von Dr. Jon Kabat-Zinn an der Uniklinik
in Worcester (USA) entwickelt.