MBSR Kurs – Oktober ’20 – Hersbruck

MBSR–Kurs in Hersbruck 8-Wochen-Kurs Stressreduktion MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein Programm zur systematischen Entwicklung der Achtsamkeitspraxis. Es ist daneben eines der best erforschten Trainingsprogramme zur Schmerz- und Stressreduktion. MBSR wurde in den 1970er Jahren von Dr. Jon Kabat-Zinn an der Uniklinik in Worcester (USA) entwickelt.